QUIERO SER COMO MARIBEL VERDÚ - ASÍ ES MI #RETOREAL

QUIERO SER COMO MARIBEL VERDÚ – ASÍ ES MI #RETOREAL

Quien me conocer sabe que me encanta Maribel Verdú. Una vez vi una foto de ella y en tono de broma le dije a mi entrenadora: “Bibi, así me tienes que dejar”. Y se lo está tomando al pie de la letra. Con esa tontería empezó mi #retoreal en Mucho Más Que Infinito donde mi entrenadora me está demostrando que el cuerpo y su estructura van más allá de la báscula. Después de varios meses preparando distancias largas me apetecía poner a prueba mi cuerpo y comprobar como un buen entrenamiento guiado y pautado puede modificar aquellas partes de mi cuerpo donde el running no tiene el efecto que yo busco. Quiero mostraros así la importancia de estar fuertes a distintos niveles para poder rendir mejor con las zapatillas puestas. Así que decidí coger el guante que me lanzaron y poner en marcha mi objetivo: mejorar mis zonas “más complicadas” que son piernas, caderas/glúteo y abdomen.

Partía de un peso que rondaba los 64 kilos y me notaba estancada en alimentación. Así que desde hace dos semanas también ha variado mi dieta con un nuevo nutricionista y nuevos menús semanales. Y es que no hay truco: el binomio comer bien + deporte siempre funciona. Pero voy más allá: si ese deporte es específico tu cuerpo te lo va a agradecer mucho. Mi objetivo no es perder peso sin más, lo que ahora busco después de bajar 35 kilos en estos años es mejorar mi físico a otro nivel, tonificar, estar más prieta, en definitiva verme mejor… A partir de ahí los entrenamientos del #retoreal se han ido sucediendo dos días a la semana además de mis carreras o salidas de running. Sentadillas (muchas), abdominales (en sus diferentes formas y ejercicios), cardio en cinta y en bici, mucho brazo (mi zona débil) y miles de ejercicios de fuerza para mejorar en conjunto. Clases de distinta duración e intensidad: desde las sesiones de 40 minutos hasta las que se alargan más de la hora.

Llevo más de un mes con estas clases específicas y dos semanas con la nueva dieta. Las sensaciones están siendo muy buenas en general ya que cuando salgo a correr me noto fuerte y con aguante ya que tenía miedo de subir la intensidad y que mis músculos se resintieran a la hora de salir a correr sobre todo preparando el reto actual de 50 kms de subida al pico Veleta. Puede que aún sea un periodo corto de tiempo para valorar los cambios pero lo he notado en la báscula, en la ropa y en los comentarios de mi entorno. Aquí, como en todo, la constancia es fundamental y he de decir que las sesiones me exprimen al máximo y acabo con la sensación de haberlo dado todo.

Sé que me queda mucho camino por recorrer sobre todo en zonas complicadas para mi como el abdomen. Pero estoy orgullosa de mi empeño, de tener a una entrenadora que me prepara unas sesiones molonas, de contar con un nutricionista que me prepara menús variados  y nutritivos sin aburrirme y de que este #retoreal esté sirviendo para comprobar, una vez más, que mi cuerpo nunca deja de sorprenderme. Por eso siempre me pido más. Las fotos que ves a continuación muestran el ante y después de estos meses. La báscula dice que estoy en 62 kilos, que he perdido un centímetro de cintura y he disminuido grasa en muslo, pantorrilla y abdomen. Además he aumentado el porcentaje de masa muscular.

Me cuesta verme aún en fotos así, pero es mi realidad, es mi cuerpo y hay muchas horas de esfuerzo y sudor en él. Hace cinco años era impensable para mi ponerme delante de una cámara de esta guisa. Puede que para muchos no sea un gran cambio el de estas fotos pero para mi es el inicio de un reto que me está gustando mucho, que quiero que sirva de ejemplo para las personas que aún piensan que el deporte no les puede aportar nada, un impulso para otras que se estancan como yo y necesitan nuevos retos, una excusa para seguir retándome día a día. Nunca seré Maribel Verdú pero no me importa. Soy Erica, de Corro y Soy Mujer, que también mola mucho. Seguiré informado del #retoreal ¡go!


P.D: gracias especiales a Bibi, mi entrenadora. Ella siempre cree que puedo más de lo que digo y me lleva un paso más allá. Y al equipo de Mucho Más Que Infinito por todo.

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comments (2)

Bibi
26 Mayo, 2017 Reply

Muchísimas gracias a ti, SIEMPRE! Desde Mucho Más Que Infinito, encantados y orgullosos de todo tu esfuerzo y constancia, y a nivel personal un placer acompañarte en este reto de " ser como Maribel Verdú " 😁, y en cualquier otro que se te ocurra (que son muchos)...me mola este "no parar" !! Fan de ti incondicional!!

Carol_Te Go
27 Mayo, 2017 Reply

Me encanta seguir tus comentarios yo estoy empezando a correr ya puedo aguantat 3km sin parar, para mi todo un logro...Es verdad que engancha y cada vez me gusta mas...Gracias por tu motivación..

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